ПРАВИЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

В нашей действительности так сложилось, что токсикоз, плохое самочувствие, усталость, отечность, проблемы с кожей, ногтями, волосами считаются чуть ли не нормой для беременной женщины.
Между тем, это лишь показатель, что организм будущей мамы испытывает трудности с вынашиванием малыша. Представьте, вам предстоит пробежать марафон, а вы несколько дней не спали и вообще, совсем недавно проболели то ли гриппом, то ли ковидом? Тяжело будет бежать? «Тяжело???! Скорее нереально» — подумают некоторые из вас и будут правы.
А теперь представьте другую ситуацию: вы загодя готовитесь к забегу (посещаете занятия в зале, бегаете по утрам и вечерам, следите за питанием). Будет ли тогда марафон преодолим? Конечно, ведь не Боги же горшки обжигали, правда? Вот и беременность — сложный и трудозатратный для нашего организма процесс, но гораздо более естественный, чем пробежка в 40 км.

Если это естественно, значит, природа позаботилась о том, чтобы мы могли через это пройти без серьёзных потрясений в виде болей, повышенных температур, дурноты в течение дня и бессилия. Проблема в том, что современный человек всё больше и больше отдаляется от природы и своего естества. Перманентный стресс, плохая экология, некачественное питание, невозможность быть там, где хочешь и с тем, с кем хорошо, многое другое, — всё это, к сожалению, не прибавляем нам здоровья.

Вы не задумывались, почему некоторые женщины переносят беременность легко, а некоторые, наоборот, с трудом проживают этот период и вспоминают о родах с ужасом?

Думаете во всем виновата генетика? Да, и она тоже, но её роль сводится (по разным подсчетам) к 35-45%. Остальное — эпигенетика, то есть наш образ жизни и влияние внешних факторов. Разница в том, что кто-то входит в беременность более подготовленным, а кто-то менее. И та и другая дама, могут вообще ничего не делать до беременности, но у одной может быть меньше дефицитов, чем у другой. Причин для этого много.

На течение беременности и на здоровье будущего человека влияет огромное количество факторов. Есть те, на которые мы можем влиять.

Зарождение жизни у человека происходит при участии двоих: мужчины и женщины. И если у мужчины сперматозоиды обновляются каждые 3-4 месяца, то яйцеклетки были даны женщине ещё в утробе мамы. Будущая девочка получает яйцеклетки аж 11-12 неделе внутриутробного развития. Только представьте, у большинства женщин ещё не так заметен животик на этом сроке, кроха ещё весит примерно 20 грамм и может поместиться в ладошку, а уже в это время будет заложена основа будущего материнства и продолжения рода!

После того, как сперматозоид оплодотворил яйцеклетку и начался процесс зарождения новой жизни, в организме женщины происходят удивительные процессы, о которых она еще недели 2 вообще не будет знать. Вы задумывались, почему так важно за несколько месяцев до беременности начать принимать В9 (фолиевая кислота)? Многие знают, что это нужно, чтобы избежать проблем с нервной трубкой плода. Да, это так, но это лишь маленькая доля. Дело в том, что одним из важнейших процессов в нашем организме является цикл метилирования. Он играет ключевую роль в существовании организма, участвует в огромном количестве процессов. И один из важнейших процессов — это работа нашего генома.

Вообще считается, что самопроизвольный аборт на ранних сроках — это такой естественный отбор, когда нежизнеспособный эмбрион покидает матку, так как он все равно не имел шансов на нормальное развитие и жизнь. Редко кто пытается разобраться в причинах. И лишь после серии таких неудач, начинают обследовать детальнее. Чаще всего обследование касается женщины.

Мало кто задумывается, что испытывает женщина, беременность которой прервалась внезапно. Это сильнейшая травма, ведь даже за столь маленький срок, пара уже ощущает себя будущими родителями. Женщина начинает искать причины в себе, пытаться понять, что же пошло не так. Причин может быть очень много. Да, часто действительно, эмбрион был просто не жизнеспособен. Но почему никто не хочет спросить о причинах этой нежизнеспособности?

Сейчас всё чаще стали говорить о мужском факторе, который влияет на прерывание беременностей на ранних сроках. При этом у мужчин, если и проверяют, чаще всего проверяют лишь спермограму, которая просто показывает качество спермы. При этом мало кто заглядывает в сам сперматозоид. А очень часто, в силу образа жизни, нутритивных дефицитов, перенесенных заболеваний, качество спермы не вызывает опасений, а вот в самом сперматозоиде произошла дефрагментация ДНК, иными словами, такой сперматозоид просто не в состоянии дать генетически здоровый эмбрион, при этом зачатие может произойти. Именно такой эмбрион, скорее всего, потерпит прерывание развития на раннем сроке.

Хочу отдельно сказать, что на сегодняшний день, идиопатическое бесплодие у мужчин (то есть бесплодие, причины которого не известны), составляет более 31% среди бесплодных мужчин, это лидерская позиция.

Отдельно хочется отметить те ситуации, когда естественный отбор не сработал, и на свет появляется малыш с генетическим заболеванием. Таких родов сейчас в среднем 2% в популяции.
Статистика— штука упрямая и не особо щедрая на эмоции.
Однако за этими цифрами стоят разрушенные семьи, изменение качества жизни многих людей, огромное бремя на бюджет. Очевидно, что никто не заинтересован в рождении ребенка с пороками развития. Каждый родитель хочет, чтобы его малыш имел все возможности для полноценной жизни.
И это ещё одна причина ответственно отнестись к вопросу прегравидарной подготовки.

Очень часто я сталкиваюсь с таким мнением, что главное доносить хотя бы до 28 недель, а там медицина спасет. Безусловно, наша медицина и врачи сейчас способны творить чудеса. Но стоит иметь ввиду, что дети, которые рождены раньше срока, которые вынашивались со сложностями, рождены маловесными, будут хуже адаптированы к окружающему миру после рождения. Все системы организма будут страдать. Кажется, что такие дети в итоге догоняют остальных и развиваются также.

А вы задумывались откуда берутся онкологии, сахарный диабет, метаболический синдром и многие другие аутоиммунные заболевания? Наш организм — система. Абсолютно всё в ней взаимозависимо и важно.

То, как ваш малыш проживет внутри утробы, будет рожден, как будет организовано его вскармливание, стол в первые 3 года жизни — это основа его здоровья вплоть до самой старости.