Женщины
- Постоянная усталость, нет сил и энергии
- Скачки веса, особенно в области живота
- Нерегулярный цикл, ПМС, боли, обильные месячные
- Отеки, тяжесть, целлюлит
- Тревожность, перепады настроения, раздражительность
Нутрициология для всей семьи
Здоровье вашей
Здоровье вашей
семьи начинается
с заботы о каждом
Помогаю женщинам, детям и мужчинам восстанавливать здоровье без лекарств, через питание, работе с системами организма и образом жизни
Записаться на консультациюЮлия Бажина — интегративный, семейный нутрициолог
Здоровье всей семьи в одном подходе
Здоровье всей семьи в одном подходе
Без лекарств Без жестких диет С заботой о вас
Бесплатная диагностика здоровья всей семьи
Выберите, что сейчас больше всего требует внимания —
и пройдите короткий тест. В конце получите рекомендации и подарок от Юлии.
Женское здоровье
Гормоны, цикл, ПМС, вес, энергия, менопауза
Пройти тест → 
Здоровье ребенка
Иммунитет, ЖКТ, аппетит, аллергии, сон и развитие
Пройти тест → 
ЖКТ и пищеварение
Вздутие, тяжесть, запоры, дискомфорт
Пройти тест → 
Гормоны, щитовидка и надпочечники
Усталость, тревога, отеки, выпадение волос
Пройти тест → 
Воспаление
Частые простуды, боли, спазмы, аутоимунные состояния
Пройти тест → 
Мужское здоровье
Энергия, стресс, живот, метаболизм, либидо
Пройти тест → 5–7 минут — и вы узнаете, какая система организма сейчас просит внимания
Вы узнаете себя? 
Вы узнаете себя или своих близких?
Эти симптомы часто игнорируют, пока они не становятся хроническими
Дети
- Часто болеет, слабый иммунитет
- Плохо ест, избирательный аппетит
- Боли в животе, вздутие, запоры или диарея
- Аллергия, сыпь, непереносимость продуктов
- Гиперактивность или быстрая утомляемость, проблемы со сном
Мужчины
- Низкий уровень энергии, быстро устаю
- Стресс, раздражительность, нет мотивации
- Лишний вес, особенно в области живота
- Проблемы со сном, тяжело просыпаюсь
- Снижение либидо и физических возможностей
Здоровье можно восстановить — важно вовремя начать
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ
Почему это происходит на самом деле
Наш организм — это единая система. Сбои в одной сфере неизбежно влияют на все остальные
ЭМОЦИИ И СТРЕСС
Хронический стресс, тревога, переживания истощают нервную систему и нарушают гормональный баланс.
ПИТАНИЕ И ДЕФИЦИТЫ
Несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов приводят к усталости, снижению иммунитета и сбоям в работе органов.
ДЕТОКС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Токсины, плохая экология, лекарства и консерванты создают нагрузку на организм и мешают ему восстанавливаться.
ДВИЖЕНИЕ И АКТИВНОСТЬ
Малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и снижает уровень энергии.
СОН И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Недосып, перегрузки и постоянный информационный шум нарушают сон, концентрацию и эмоциональное состояние.
ОКРУЖЕНИЕ И СОЦИУМ
Отношения, поддержка близких, атмосфера в семье и на работе влияют на наше самочувствие не меньше, чем питание и тренировки.
-
ЭМОЦИИ И СТРЕСС
Хронический стресс, тревога, переживания истощают нервную систему и нарушают гормональный баланс.
-
ПИТАНИЕ И ДЕФИЦИТЫ
Несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов приводят к усталости, снижению иммунитета и сбоям в работе органов.
-
ДЕТОКС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Токсины, плохая экология, лекарства и консерванты создают нагрузку на организм и мешают ему восстанавливаться.
-
ДВИЖЕНИЕ И АКТИВНОСТЬ
Малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и снижает уровень энергии.
-
СОН И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Недосып, перегрузки и постоянный информационный шум нарушают сон, концентрацию и эмоциональное состояние.
-
ОКРУЖЕНИЕ И СОЦИУМ
Отношения, поддержка близких, атмосфера в семье и на работе влияют на наше самочувствие не меньше, чем питание и тренировки.
Именно поэтому работа с одним симптомом не дает устойчивого результата.
Нужен системный и бережный подход, который учитывает вас целиком
Я помогаю восстановить баланс всех систем организма и вернуть энергию, здоровье и радость жизни всей вашей семье.
Получить поддержку 
Когда все в балансе — вы почувствуете легкость, энергию и радость каждый день
КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ Форматы работы
Форматы работы
для вашего здоровья и здоровья вашей семьи
Выберите подходящий формат — от первой консультации
до комплексного сопровождения и поддержки каждый день
Консультация
Идеально, если вы хотите разобраться в своей ситуации и получить план действий
- Разбор вашего запроса и анамнеза
- Анализ питания, образа жизни, дефицитов
- Рекомендации и план первых шагов
- Ответы на ваши вопросы
Вы получите четкие рекомендации, с чего начать и как двигаться к результату
Записаться на консультацию 
Индивидуальное
сопровождение
Для тех, кто готов к системной работе и устойчивому результату
- Глубокая диагностика и выявление причин
- Индивидуальный план питания и коррекции
- Работа с дефицитами и анализами
- Поддержка и сопровождение на всех этапах
- Коррекция образа жизни и привычек
Вы восстанавливаете здоровье, энергию и баланс шаг за шагом, с поддержкой специалиста
Подробнее о сопровождении 
Клуб «МамаВеда»
Поддержка, знания и мотивация в сообществе единомышленников каждый день
- Еженедельные лекции и специальные эфиры
- Практические материалы и рецепты
- Поддержка Юлии и участников клуба
- Чат для общения и обмена опытом
- Разборы тем, вопросов и анализов
Вы получаете знания, поддержку и вдохновение для здоровой жизни всей семьи
Подробнее о клубе Вы не одни на этом пути — я рядом, чтобы помочь вам прийти к результату
ОБО МНЕ
Здравствуйте, я Юлия Бажина
Интегративный нутрициолог и клинический психолог
Помогаю женщинам, детям и мужчинам восстанавливать здоровье через питание, работу с образом жизни и глубокое понимание причин нарушений.
Мой подход — это наука, мудрость тела и забота о каждом человеке как о целостной системе.
-
Интегративный нутрициолог -
Клинический психолог -
Специалист по аюрведе и гирудотерапии -
Автор программ оздоровления «Ритм Женщин» -
Аккредитованный член «Союза Здоровье Здоровых» -
Член национальной ассоциации интегративной нутрициологии (НАИС)
5+
лет практики и непрерывного обучения
1000+
консультаций и сопровождений
300+
семей улучшили своё здоровье
20+
курсов и программ повышения квалификации
Я верю, что тело умеет исцелять себя, если ему дать правильное питание, время и внимание.
Юлия Бажина
Школа постоянно пополняется новыми программами и материалами
ОНЛАЙН ШКОЛА
Знания, к которым вы сможете возвращаться снова и снова
Не всегда нужна индивидуальная консультация. Иногда достаточно разобраться в одной теме, чтобы многое стало понятнее.
Именно для этого я создаю свою Онлайн Школу — пространство практических программ, интенсивов и мастер-классов о здоровье всей семьи.
- простым языком
- без перегруза сложными терминами
- с практическими рекомендациями
Что будет в онлайн-школе?
Щитовидная железа
ЖКТ и питание
Женское здоровье
Детское здоровье
Дефициты и анализы
Иммунитет и защита
Стресс и восстановление
Питание семьи
Новые программы будут появляться регулярно. Следите за обновлениями!
Курсы
Пошаговые программы для глубокого изучения темы и самостоятельной работы.
Интенсивы
Глубокое погружение в тему за короткий срок.
Мастер-классы
Практические занятия с понятными и полезными рекомендациями.
Чек-листы и гайды
Краткие материалы для повседневной поддержки вашего здоровья.
Новые программы
Школа развивается, и здесь будут появляться новые материалы и форматы.
СТАТЬИ
Полезные материалы о здоровье
Проверенные знания, которые помогают вам и вашей семье
Истории моих клиентов
Реальные истории и изменения в самочувствии
Женщина, 52 года
С чем пришла
Недостаток энергии, чувство разбитости утром, периодические отёки.
Результат за 6 месяцев
- стало больше энергии;
- исчезло чувство разбитости в течение дня;
- появились силы на спорт;
- ферритин вырос с 21 до 65;
- ТТГ снизился с 3,5 до 2,1.
Девушка, 35 лет
С чем пришла
Атопический дерматит с детства, частые рецидивы герпеса, выявленные дефициты.
Результат
- улучшилось состояние кожи;
- закрыты основные выявленные дефициты;
- ферритин вырос с 22 до 53;
- общий белок вырос до 71;
- снизился общий холестерин.
Диета и программа помогли улучшить ситуацию с АД и закрыть дефициты.
Мальчик, 4 года
С чем пришли
Проблемы с ЖКТ, запоры, ограниченный рацион, беспокойный сон, эпизоды самоагрессии.
Результат
- стул стал регулярным;
- улучшился сон;
- уменьшились эпизоды самоагрессии;
- появились первые слова;
- родителям стало понятнее, как выстраивать дальнейшую стратегию.
Женщина, 61 год
С чем пришла
Утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, зябкость, запоры.
Результат
- улучшился сон;
- перестали выпадать волосы;
- кожа стала менее сухой;
- стул стал регулярным;
- стало больше энергии;
- ферритин вырос с 18 до 58.
Девушка, 25 лет
С чем пришла
Отёки, лишний вес, сухость кожи и волос, апатия, отсутствие сил, беспокойный сон.
Результат за 3 месяца
- стало больше энергии;
- значительно улучшился сон;
- прекратилось выпадение волос;
- кожа стала более увлажнённой;
- ТТГ снизился с 2,5 до 1,8.
Мужчина, 40 лет
С чем пришёл
Отёки, плохой сон, боли в пояснице и коленях.
Результат через 3 месяца
- уменьшились отёки;
- стало больше энергии;
- улучшились показатели щитовидной железы;
- нормализовалась мочевая кислота;
- улучшились показатели печени и воспаления.
Женщина, 36 лет
С чем пришла
Вздутие, хронический стресс, желание улучшить состояние ЖКТ и снизить нагрузку гормонами.
Результат
- улучшились показатели щитовидной железы;
- АТПО снизились с 230 до 68,39;
- ТТГ снизился;
- позже удалось снизить дозировку гормонов.
Вопросы и ответы Написать мне
Ответы на частые вопросы
Здесь я собрала ответы на самые популярные вопросы.
Если вы не нашли нужный — напишите мне, я обязательно помогу.
Да. Не обязательно ждать выраженных проблем с самочувствием, чтобы начать внимательнее относиться к своему здоровью. Можно разобраться с питанием, режимом, уровнем энергии, сном, пищеварением и другими ежедневными привычками. Моя задача — посмотреть на ситуацию системно и понять, что можно скорректировать и поддержать уже сейчас.
Перед встречей я знакомлюсь с вашей ситуацией, жалобами, образом жизни и имеющимися результатами анализов, если они есть. На консультации мы подробно разбираем питание, режим, самочувствие и факторы, которые могут влиять на ваше состояние. После встречи вы получаете понятные рекомендации и план дальнейших действий.
Продолжительность зависит от выбранного формата и вашей задачи. Кому-то достаточно одной консультации и понятного плана действий, а в других случаях комфортнее работать в сопровождении несколько недель или месяцев. Подходящий формат можно определить после знакомства с вашей ситуацией.
Да. Консультации и сопровождение можно проходить онлайн из любого города. Для работы не обязательно находиться рядом со мной — все необходимые материалы, рекомендации и обратную связь можно получать дистанционно.
Моя работа не строится вокруг жёстких ограничений и краткосрочных диет. Я рассматриваю питание как часть общей системы: режим, сон, стресс, пищеварение, привычки, дефициты и образ жизни. Важно не просто временно изменить рацион, а разобраться, какие изменения подходят именно вам и могут стать частью обычной жизни.
Да, я работаю с вопросами питания и образа жизни всей семьи, в том числе детей. Мы можем разобрать пищевые привычки, рацион, аппетит, режим и другие факторы, связанные с ежедневным самочувствием ребёнка. Рекомендации подбираются с учётом возраста и семейного образа жизни.
Результат зависит от исходной ситуации, выбранного формата и того, насколько последовательно рекомендации внедряются в жизнь. Моя цель — помочь вам лучше понимать потребности своего организма, выстроить более подходящее питание и привычки и получить понятную систему действий без жёстких ограничений и перегруза.
Напишите мне через кнопку ниже. Вы можете коротко описать свой вопрос или ситуацию, и я подскажу, какой формат работы может вам подойти.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите мне — я с радостью помогу и подскажу.
Юлия · эксперт Запись на консультацию
Начните с первого шага к здоровью вашей семьи
Запишитесь на консультацию и разберитесь, что происходит с вашим организмом
- Индивидуальный подход
- Поддержка на каждом этапе
Как со мной связаться
Выберите удобный для вас способ
Напишите мне
Ответим в течение дня и подберём удобное время
