ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЖЕНСКИЙ ЦИКЛ?
Длительность: 28 дней (+/- 7 дней).
Продолжительность менструации: от 3 до 7 дней.
Овуляция: в середине цикла.
Объем кровопотери: не превышает 50-70 мл.
Общее самочувствие: отсутствие сильных болей и кровотечений, стабильное и энергичное настроение.
Влияние на повседневную жизнь: не мешает работоспособности и коммуникации с внешним миром.
Хочешь так?
Тогда читай дальше ↓
если вы регулярно испытываете эти симптомы:
- Непредсказуемый циклЦикл женщины может сбиваться в течение 3-х месяцев, но если это происходит дольше, стоит всерьёз задуматься о причинах.
- Обильные, скудные, длительные менструации.
Кровотечения в середине циклаНормальной потерей крови считается 50-70 мл за весь период менструации
(тампон/прокладка "макси" = 10 мл; тампон/прокладка "миди"= 5 мл).
Нормальный цикл длится 3-7 дней. - ПМС, патологическая тяга к сладкому или соленому, упадок сил, головные боли, смена настроения.
Сильный болевой синдром, который мешает нормально функционироватьМенструация - это нормальный процесс для женщины репродуктивного возраста. Если бы природа придумала ПМС и менструацию, которая не давала бы женщине нормально функционировать, мы бы вымерли как вид еще задолго до небоскребов, аптек и современной медицины.
Сбой менструального цикла случается не в один день.
Это довольно долгий процесс, обусловленный множеством факторов, большинство из которых кроется в образе жизни, дефицитах, инфекционной и вирусной нагрузке, дисбалансе в системе ЖКТ, хроническом стрессе, влиянии окружающей среды.
Как результат, мы получаем системное воспаление, оксидативный стресс и дисбаланс гормонов.
А это неизбежно сказывается на менструальном цикле.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ И РАБОТАТЬ
с основами и причинами, а не только с симптомами
Вебинар не отменяет и не заменяет лечения у врача!
Информация, которую Вы получите, поможет Вам сделать лечение (если таковое назначено) более эффективным и быстрым;
и станет дополнением или инструментом для гармонии женского здоровья
- Откуда берутся дисбалансы и почему сбивается цикл?Разберемся в тех причинах, которые зачастую не лежат на поверхности,
но очень важны для процесса стабилизации женского гормонального здоровья - Питание в каждую фазу женского циклаКак питаться так, чтобы помогать своему организму,
а не добавлять проблем системам и органам?
Как составлять простые и понятные рационы, чтобы учитывать потребности в разные фазы? - НутриентыГлотать БАДы горстями или вообще их отрицать?
Можно ли справиться только питанием? Если нутрицевтики нужны, то какие и в какую фазу? Как составить собственную нутритивную поддержку на каждый день цикла и не ошибиться в качестве препаратов? - Физическая, эмоциональная, психологическая активностьА вы знали, что наши ресурсы не одинаковы?
Как планировать свою жизнь, чтобы избегать лишних стрессов и быть в согласии с собственными циклическими ритмами? - Секреты древней медициныСлышали что-то про циклы семян и бобовых?
Простые и понятные инструменты, которые использовала аюрведа и китайская медицина уже тысячи лет. Сейчас мы видим в них логичное научное обоснование, а также практическую эффективность.
Женский организм, в отличие от мужского, довольно изменчив.
Мы подвержены не только циркадным ритмам, но и гормональным.
И речь идет даже не об изменениях в течение жизни, связанных с пубертатом, беременностью, лактацией и т.п.
Сейчас речь идет о тех гормональных волнах, которые мы испытываем каждый месяц с момента менархе (первой менструации).
С теми или иными проявлениями ПМС сталкиваются от 35 до 95% женщин.
- 60% женщин после 30 лет сталкиваются с мастопатией.
- Молодеет и растет статистика по раннему истощению овариального резерва яичников, эндометриозам и миомам.
- Многие женщины сталкиваются с массой вопросов о возвращении и становлении менструального цикла после родов и лактации.
А ведь все это гормонально зависимые расстройства, результат дисбаланса в той или иной стадии нашего цикла.
Те, кто хочет сохранять молодость и здоровье, интересуются, как можно поддерживать свой цикл в состоянии “швейцарские часы”, чтобы чувствовать себя дольше молодой и полноценной?
А знаете ли вы, что для того, чтобы цикл женщины работал, женщине важно подстраиваться под этот цикл, а не идти против него?
Представьте механические часы. Вот они идут годами точно и без сбоев…
Но вдруг что-то начинает им мешать – какой-то механический фактор мешает минутной или часовой стрелке двигаться с той скоростью, с которой следует. Что будет с часами рано или поздно? Конечно они дадут сбой и в итоге.. сломаются.
То же самое с нашим циклом. Организм какое-то время будет поддерживать естественные ритмы, но потом сдастся, исчерпав ресурсы.
Думаете, помогать внутренним часам тяжело и нужны специальные знания и навыки?
На самом деле, это совсем не трудно.
Просто нужно понять работу этого гениального механизма и сонастроиться.
А как?
Будем разбираться на вебинаре.
Кому будет полезен вебинар?
Женщинам, заботящимся о своем здоровьеТем, кто хочет глубже понять свой организм и улучшить
самочувствие через сбалансированное питание
Женщинам с гормональным дисбалансомОсобенно актуален для тех, кто
сталкивается с проявлениями ПМС
Женщинам с расстройствами цикла, с болямиТем, кто сталкивается с аномалиями в женском цикле
и связанными с ними симптомами- Молодым мамамТем, кто ищет способы восстановления и поддержки своего здоровья после родов
ЗОЖ-экспертам и фитнес-тренерамСпециалистам, которые хотят расширить свои знания для лучших результатов у своих клиентов и пациентов
Всем, кто интересуется здоровым образом жизниЛюдям, стремящимся к осознанному подходу
к своему здоровью
Здравствуйте!
Меня зовут Юлия, я клинический нутрициолог, специалист по семейному здоровью.
В своей практике опираюсь на современные подходы и исследования, комбинируя их с древними аюрведическими знаниями.
Я специалист по женскому здоровью, гирудотерапии, сейчас также обучаюсь на клинического психолога.
Я абсолютно уверена, что основа здоровья – это профилактика, а не борьба с симптомами и болезнями.
Любой человек обладает потенциалом, чтобы чувствовать себя энергичным, уверенным, полным сил каждый день.
И конечно я очень рада видеть Вас на страницах своих ресурсов, где я подробно и с практической точки зрения рассказываю, как создать, поддержать и сохранить здоровье всей семьи.
Как это влияет на наше самочувствие и качество жизни ежедневно?
Что вы получите на вебинаре о женском здоровье?
Только практическую ценность,
которую заберете с собой
- Понимание своего телаВы узнаете: Как меняется ваше тело в различные фазы женского цикла.
Результат: Ваша кожа приобретет естественное сияние, а волосы станут более здоровыми.1 - Полноценное питаниеВы узнаете: Как подбирать продукты, соответствующие вашим физиологическим потребностям.
Результат: Ваше тело приобретет более стройные очертания и форму.2 - Индивидуальный подходВы узнаете: Как создавать индивидуальный план питания и ухода за собой.
Результат: Улучшение общего внешнего вида и внутреннего состояния здоровья.3 - Сочетание древней мудрости и современной наукиВы узнаете: Как интегрировать традиционные методы с современными исследованиями.
Результат: Повышение уровня жизненной энергии и улучшение психоэмоционального состояния.4 - Умение выбирать правильные продуктыВы узнаете: Как выбирать и использовать натуральные продукты для поддержания здоровья.
Результат: Заметное улучшение состояния кожи, волос и ногтей, а также общего физического состояния.5 - Разрушение мифовВы узнаете: Как отличать мифы от реальности в питании и здоровье женщины.
Результат: Ваш внешний вид и общение станут отражением новой уверенности и глубоких знаний.6
ОПЦИИ ТАРИФА:
Тариф для всех
желающих
Тариф для всех
желающих
+ схема питания и БАД + чекап
чат с экспертом + уникальные посты + рецепты + аюрведа
Запись вебинара
Саммари
+ схема питания и БАД
Презентация
Доступ к закрытому Клубу
чат с экспертом + уникальные посты + рецепты + аюрведа
Запись вебинара
Саммари
+ схема питания и БАД + чекап
Презентация
Доступ к закрытому Клубу
чат с экспертом + уникальные посты + рецепты + аюрведа
Запись вебинара
Саммари
+ схема питания и БАД + чекап
Презентация
Доступ к закрытому Клубу
чат с экспертом + уникальные посты + рецепты + аюрведа
заслуживает внимания и инвестиций!
- Вопрос:Как мне зарегистрироваться и/или оплатить участие в вебинаре?Ответ:Для регистрации/оплаты просто нажмите соответствующую вашему запросу кнопку. Кнопки расположены в разделе "Тарифы".
- Вопрос:Нужна ли мне специальная программа или оборудование для участия в вебинаре?Ответ:Нет, для участия достаточно иметь стабильное интернет-соединение и компьютер или мобильное устройство с доступом к браузеру.
- Вопрос:Что, если я пропущу вебинар?Ответ:Если вы оплатили участие в вебинаре или являетесь членом закрытого Клуба Мамаведа Премиум, то вам будет предоставлен доступ к его записи, а также саммари вебинара и презентация.
Таким образом, даже если вы не сможете присутствовать в реальном времени, вы не упустите ни секунды полезной информации.
Однако для тех, кто выбрал тариф "Стандарт" (бесплатное онлайн-участие), запись вебинара не будет доступна. - Вопрос:Могу ли я задать вопросы во время вебинара?Ответ:Да, будет предусмотрено время для вопросов и ответов, так что вы сможете задать свои вопросы спикеру и получить на них ответы в реальном времени.
- Вопрос:Как стать членом Клуба Мамаведа Премиум?Ответ:Подробная информация о закрытом Клубе Мамаведа Премиум представлена на странице Клуба по данной ссылке.
Договор оферты | Политика конфиденциальности
Информация, размещенная на сайте не является призывом к действию, не несет медицинских диагнозов и носит только ознакомительный характер.
